４５歳の頃、家族や仲間たちとチームを組んで1周１ｋｍの周回コースを5時間走るというイベントが行われていました。初めて仲間と参加し、僅か数回周ったのみでしたが、帰り車のクラッチを踏むと膝が痛くてたまりません。その膝の痛みは3カ月経っても完治せず、病院へ行っても解決しませんでした。
そこで初めて、この痛みは膝の周囲の筋肉が付いていないことが原因と気付き、この時を境にジョギングを始め、膝を強化することにました。
朝食前に30分ほど27年間継続しています。朝食は美味しいし、運動神経や脳の衰えも緩やかなように感じています。８０歳になるまで朝のジョギングを継続できたらと思うこの頃です。