自分ではまだ若いと思っていますが、鏡に写った姿を見ると「お腹が出てきた中年のおじさん」に見える。
生活習慣病検診では年を増すごとに異常なしが減りB判定、C判定が増えてきています。
運動をすることが、健康を維持していく上で大切であることは誰もが知っています。
ところが、「時間がない」「場所がない」[相手がいない]といった理由で、運動をしていないのが現状です。
来年は、４２の厄年。これを機会にほんの少し勇気をふりしぼって、からだを動かすよう、まずは週１回のスポーツ・デーを設け、家族で楽しみながらできる軽スポーツを行っていきたいと思っています。