最近、運動不足か腰が痛くなったり手足の関節が痛くなったり、体を動かすとあちこちが筋肉痛になる。
思えばこの二年程、運動をあまりしていないことに気がついた。忙しかったせいもあるがチョッと出不精になっていた。
四〇の手習いではないが一〇年前より自転車に乗り始め、かっこよくウエアーを着込んで颯爽とロードタイプの自転車に乗ると気分爽快である。ここで間違えてはいけないのが、決して速くはなく、カッコだけであること。それでもぶらりとツーリングに出かけるとストレス解消・気持ちのリフレッシュになる。これで体力増進となればよいのだが、走った後のビールがうますぎて、逆に体重が増えていく。自転車を通じて知り合いや仲間もできた。走った後の反省会も増えてくる。これも一因してるかなー？肥満気味のライダー一名出来上がりです。いよいよ雪の時期に入るので自転車はお休み。冬はスキー、スキー、怪我をしないよう滑るゾー。
五〇歳を目の前にしての空元気でした。